Games
Games — високоінтенсивне кругове тренування із змагальним ефектом. Группа ділиться на команди, які змагаються, виконуючи певні завдання. Використовується власна вага, а також — спортивне обладнання: гирі, мішки, канати, медболи, степ-платформи, гантелі, петлі TRX. Ви чергуєте кардіо і силові вправи — це дає інтенсивнінавантаження на різні группи м'язів