Програма семінару " Майстер Cycle":

1. Історія виникнення Велотренування. Різні підходи до велотренування в залежності від цільової аудиторії.

2. Налаштування велотренажера.

3. Правила безпеки.

4. Відпрацювання техніки.

5. Відпрацювання різних протоколів роботи на велотренажері:
-витривалість;
-сила;
-інтервали;
-відновлення.